Como emagrecer rápido mas bem



By Fabio | 13 de agosto de 2012.




Se você quer saber como emagrecer rápido mas de uma forma mais saudável, sem prejudicar o seu corpo é muito simples e fácil, apenas terá que ter muita força de vontade, pois como esta acostumado a doces e comidas gordurosas será difícil, você ficará com abstinência, é como um drogado fica longe das drogas e o seu corpo pede. Há quem pense que só droga vicia mas o açúcar também é um vilão.

Incrementar a sua alimentação com frutas e legumes, fibras, cereais, verduras. Nos primeiros dias você vai sentir um pouco de vontade de comer porcaria mas aguente firme pois é para o seu bem, tomar muita água é essencial. E é claro que não podemos esquecer de praticar exercícios físicos, assim você se sentirá bem, mais leve, animado, disposto e emagrecer será apenas uma consequência. Viver bem e saudável é difícil no começo, mas depois você não conseguira ficar sem, pode apostar.