Roupa ideal para a academia



By admin | 21 de junho de 2012.




Todos sabemos que para irmos para academia devemos ter uma roupa ideal para academia. A roupa deve proporcionar a você agilidade, ou seja, você precisa fazer todos os movimentos necessários durante os exercícios sem que a roupa lhe atrapalhe ou te segure.

Para as mulheres tem as roupas de lycra, que tem uma ótima elasticidade e proporciona a mulher um agradável movimento e exercício. Já para os homens recomendo o uso de shorts curtos, para que não afete no movimento dos joelhos e pernas, e camiseta regata, para que não atrapalhe nos movimento feitos com os braços.

Também devemos lembra de que as roupas devem permitir uma transpiração livre, para que assim o organismo consiga jogar pelo suor as impurezas do corpo, caso contrario a roupa ficará com mau cheiro bem logo, causando um mal estar pra você mesmo durante seus exercícios. Temos que fazer os exercícios por prazer e com conforto, senão não nos será totalmente útil.