Tratamento para menopausa pelos alimentos



By admin | 25 de abril de 2012.




Para você que está buscando um tratamento para menopausa, é importante saber que este período consiste nos últimos ciclos menstruais da mulher quando esta chega a maturidade do organismo. É claro que algumas mudanças fisiológicas e hormonais envolvem a vida da mulher que se torna apreensiva. Mas na verdade, nada disso precisa e sim prevenções que já podem começar muito cedo na vida de uma mulher, quando esta é apenas uma menina. Uma vida saudável, com muito exercício, sem costumes errôneos como o uso de álcool e tabaco, peso equilibrado sempre, e um relacionamento íntimo com Deus, são alguns dos pré tratamentos que podem resultar positivamente na vida de uma mulher quando esta fase se aproxima.

Na alimentação antes mesmo de começar este período você deve ser exigente e criteriosa, então prefira uma alimentação com muita fruta, como abacaxi, melão, banana, maçã, mamão, uva entre outras e também abundancia em verduras e muitos legumes, especialmente as folhas verdes escuras e os legumes devem ser de preferência crus. A soja, tofu e leite de soja não podem faltar na sua dieta, ok?