Tratamento para menopausa



By admin | 11 de junho de 2012.




É muito importante saber que um tratamento para menopausa começa muito tempo antes desta chegar. A menopausa nada mais é do que o amadurecimento do organismo da mulher, quanto este chega no seu estágio máximo e por volta disso o corpo da mulher sofre algumas transformações que para muitas é inaceitável.

Mas, o que mais aflige as mulheres são as ondas de calor, a depressão que pode ser causada por esta mudança, e outros fatores que dependem de mulher para mulher. De fato não é algo tão comum assim, mas na verdade é inevitável que todas elas vão passar por este período algum dia na vida.

Então, alguns fatores devem ser levados em consideração desde cedo com a alimentação saudável, com muitas frutas e verduras, especialmente as verduras de folhas verde escuro, cereais integrais e castanhas.

Outro fator é a quantidade de água que deve ser tomada todos os dias, e este tanto deve ser de pelo menos 2 litros de água diários. É importante também usar alimentos a base de soja, uma vez que esta leguminosa tem alto poder de controle dos hormônios, facilitando uma vida mais saudável e sem tantos efeitos desagradáveis nesta época.